YOGA PARA CRIANÇAS

Através da prática do yoga a criança aprende a otimizar a sua energia, a concentrar-se, a respirar corretamente, a relaxar o seu corpo, a gerir melhor a ansiedade, contrariedades e tensões, a ser mais consciente e responsável em relação a si própria e ao mundo, e, sobretudo, a desenvolver um completo
bem - estar físico, emocional e mental.

Dos 5 aos 12 anos

Rua Do Viso nº 30 /3º and. Sala 4
Maia (centro)
Telm- 918131250
espaco-yoga@hotmail.com

YOGA PARA SÉNIORS

Nas aulas de Yoga dirigidas aos seniores todas as técnicas são adaptadas para responder às suas necessidades, proporcionando um aumento significativo da qualidade de vida dos idosos, melhorando a auto - estima e confiança e reduzindo a dependência para a realização de atividades da vida diária. Em síntese: tornar este período de vida numa nova etapa de descobertas, desafios, evolução e desenvolvimento pessoal e espiritual.
VENHA EXPERIMENTAR !

YOGA PARA PAIS E FILHOS

Através de posturas de yoga, jogos cooperativos e técnicas de respiração, relaxamento e concentração vamos criar uma dinâmica em que pais e filhos irão interagir, descobrindo novas formas de brincar, de criar, de cooperar e de se conhecerem melhor.

As aulas serão aos Sábados de tarde, a participação do pai, mãe ou avós é fundamental.

Principais objectivos:
• Desenvolver o potencial físico, mental e espiritual dos participantes;
• Desenvolver a capacidade de comunicação entre pais e filhos;
• Fortalecer os laços familiares;
• Trabalhar a coordenação motora e o equilíbrio;
• Promover confiança e espírito de equipa;
• Proporcionar um crescimento em áreas como a auto-confiança e a concentração;
• Aprofundar a relação mente-corpo;
• Equilibrar o sistema nervoso e o sistema endócrino.

espaco-yoga@hotmail.com

Rua Do Viso nº 30
3º and. Sala 4
Maia ( centro )
TELM-918131250

Cura Quântica - Tertúlia (o curador em si)

Sábado, 3 de Março de 2012 15:30 até 18:00

• Tertúlia - Cura Quantica O poder está dentro de nós... Uma conversa que nos leva ao encontro do nosso interior. Uma conversa descontraída , participativa ,envolvente, desmistificante. Uma conversa aberta e contagiante com Manuela Santos. Descubra o verdadeiro curador em si. Descubra a sua forma de cura. Descubra-se. Valor de Troca:-- O que vier do coração.