Workshop - Wing Tsun Kung Fu Técnicas de defesa pessoal baseadas na estrutura natural do corpo humano

Workshop - Wing Tsun Kung Fu

Técnicas de defesa pessoal baseadas na estrutura natural do corpo humano

Dia 18 de Fevereiro - das 10h30-12h30/14h30-17h30

Programa:

Introdução

História

Teorias e conceitos

Exercícios de energia corporal

Exercícios básicos de Chi-sao

Técnicas básicas de defesa pessoal

um sistema de defesa pessoal realista, criado na China por uma mulher (monge shaolin). Simples e eficiente, descarta todo movimento acrobático. É uma arte marcial singular, desenvolvida para permitir que qualquer tipo de pessoa, independentemente de tamanho, força ou sexo, possa se defender de agressores maiores e mais fortes.

Neste sistema trabalha-se com todas as possibilidades: mais de um atacante, ataques de qualquer direção, de pé, sentado ou já no chão, etc...

Instrutor: Francisco Freitas

Telemóvel: 918 131 250

espaco-yoga@hotmail.com

espaco-yoga-shiva.blogspot.com

Local – Espaço Yoga, Rua do Viso n.º 30/3º andar Sala 4

Maia (centro)

participação – 35 €

Concerto Meditativo e Relaxamento com Taças de Som Tibetanas e Gongos

• • Quando

    Sábado, 14 de Janeiro de 2012
  • Hora

    16:00 até 17:30

• Descrição

  Nos consertos meditativos, os participantes são convidados a deitarem-se confortavelmente no chão e a mergulharem profundamente nos magníficos sons emitidos pelas taças tibetanas e gongos. Deste modo entram num estado de relaxamento e consequentemente de meditação profunda. Confirme a sua presença (participações limitadas) Investimento €10.00 Informações e inscrições: Telm- 918131250 espaco-yoga@hotmail.com

Workshop de Chi Kung

Exercícios Básicos e Passos de Energia

Programa:

- Introdução ao Chi Kung

- Conceitos básicos

- Prática: Exercícios básicos Passos de energia

Trazer roupa confortável.

Investimento: 30€

Inclui: Manual; Certificado

Formadora: Mafalda Lopes

» Espaço Yoga

Rua do Viso, nº30, 3º andar, sala 4

Maia (centro)

Telem- 918131250

» 11 FEVEREIRO 2012

Das 10h30-12h30 / 14h30-16h30

(intervalo para almoço)

espaço-yoga-shiva.blogspot.com

Aulas regulares de Chi Kung

• • Quando

    Quinta-feira, 2 de Fevereiro de 2012
  • Hora

    10:30 até 13:30

• Descrição

  As aulas estão previstas para Terças e Quintas às 10h30 (outros horários a combinar). Venha experimentar! Mais informações contactar 918131250 / 960275871