- às 15:00 - 15:30
Yoga para Bebés- 17 Maio - Aula Aberta
2 meses aos 3 anos
Venha partilhar momentos de Amor e Diversão
com o seu filho
15h00| 2-12 meses
15h30| 1-3 anos
Inscrições:
(até 16 Maio)
espaco-yoga@hotmail.com 918131250
O QUE É O BABYOGA?
O BABYOGA é um conceito que nasceu em Portugal em 2006. A crescente recetividade e procura por parte dos pais e das escolas têm revelado uma abertura e tomada de consciência muito importantes acerca dos benefícios da prática de yoga desde a 1ª infância.O Babyoga resulta de uma mistura entre a adaptação de posturas do yoga clássico aos bebés, com a prática de movimentos desenvolvidos para estimular a integração sensorial do bebé. È uma prática em conjunto entre pais e filhos. Estas aulas centram-se essencialmente no desenvolvimento psicomotor e emocional das crianças
Os pais descobrem novas formas de estimular o desenvolvimento físico, social e emocional da criança construindo, desde a primeira infância, vínculos afectivos profundos e sólidos. As posturas da prática de Babyoga baseiam-se em muitas posturas do Hatha Yoga tradicional e adaptadas de forma apropriada ao corpo dos bebés.
O Babyoga promove um estímulo multissensorial para os bebés pois junta o toque, o movimento, o som e o contacto visual na mesma actividade tornando-a numa experiência rica na partilha do dar e receber entre pais e bebés sendo também uma excelente forma de ajudar a equilibrar o tempo que actualmente os bebés passam nas cadeiras (ovos), nos carros, nos parques ou nos andarilhos.
O Babyoga surge como uma prática que visa ser regular e continua para que se consiga uma melhor interiorização dos benefícios para pais e bebés.
O Babyoga é uma prática que se realiza entre pais e filhos ou também em escolas podendo ser vivenciada através de aulas regulares, workshops ou eventos.
Benefícios para o bebé da prática de Babyoga
- Sono de maior qualidade;
- Melhora a digestão e alivia as dores das cólicas;
- Reduz a inquietação/irritação
- Ajuda o desenvolvimento neuromuscular
- Aumenta a auto-confiança e auto-estima
- Fortalece o sistema imunitário
- Ajuda a uma vivência das emoções mais normalizada
- Aumenta a consciência corporal
- Contribui para o natural desenvolvimento dos movimentos desde a nascença ao andar
- Promove uma atividade física estruturada e intencional.
Porquê BABYOGA?
Os bebés têm força, têm energia, têm flexibilidade. Os bebés são activos mas também calmos. São genuínos e respeitam o que sentem e pensam. Acima de tudo, vivem cada momento como se fosse único e por isso entregam-se na totalidade. Mas será que conseguem praticar yoga? Claro que sim.... Os bebés praticam yoga todos os dias.... naturalmente pois faz parte do seu desenvolvimento. O Babyoga apenas estrutura, organiza e contextualiza o que eles trazem de inato e fazem naturalmente. Praticar yoga nesta idade pode ajudar os bebés a normalizar as suas emoções, resultado de uma vida activa e por vezes uma mente ainda mais activa. A prática de yoga pode ajudar a aumentarem a auto confiança, a auto estima, a conhecerem-se interiormente bem como a sentirem-se confortáveis com o seu próprio corpo tornando consciente a importância da respiração. Um corpo ágil e forte revela uma mente igualmente forte e ágil.
Existem 3 níveis que dependem da idade e da etapa de desenvolvimento do bebé.
Nível 1: dos 2 aos 8 meses
As aulas consistem numa prática calma recheada de ternura e de momentos de cumplicidade que desenvolvem os laços afectivos entre o pai/mãe e bebé ajudando os bebés a conhecerem melhor o seu corpo, o espaço que o rodeia e os seus pais. Os pais sentem-se mais confiantes nos seus papéis pois aprendem mais sobre a personalidade do seu bebé adquirindo ferramentas que proporcionam uma estimulação adequada para um bom desenvolvimento.
Nível 2: dos 9 aos 24 meses
As aulas consistem numa prática activa e divertida recheada de brincadeiras entre o pai/mãe e o bebé. Nesta fase os bebés tornam-se naturalmente mais ocupados com as suas descobertas, é deveras importante continuar a construir o vinculo afectivo entre o pai/mãe e bebé de forma a manter a referência que os bebés necessitam para viverem intensamente as várias etapas que têm pela frente.
As posturas de yoga são bastante activas e cheias de movimento estimulando as recentes ou próximas conquistas como o sentar, gatinhar e andar.
Nível 3: dos 2 aos 4 anos
As crianças têm força, têm energia, têm flexibilidade. As crianças são activas mas também calmas. São genuínas e respeitam o que sentem e pensam. Acima de tudo, as crianças vivem cada momento como se fosse único e por isso entregam-se na totalidade. Mas será que conseguem praticar yoga? Claro que sim.... as crianças praticam yoga todos os dias.... naturalmente pois faz parte do seu desenvolvimento. O Babyoga apenas estrutura, organiza e contextualiza o que as crianças trazem de inato e fazem naturalmente. Praticar yoga nesta idade pode ajudar as crianças a normalizar as suas emoções, resultado de uma vida activa e por vezes uma mente ainda mais activa. A prática de yoga pode ajudar as crianças a aumentarem a auto confiança, a auto estima, a conhecerem-se interiormente bem como a sentirem-se confortáveis com o seu próprio corpo tornando consciente a importância da respiração e da visualização. Um corpo ágil e forte revela uma mente igualmente forte e ágil.
2 meses aos 3 anos
Venha partilhar momentos de Amor e Diversão
com o seu filho
15h00| 2-12 meses
15h30| 1-3 anos
Inscrições:
(até 16 Maio)
espaco-yoga@hotmail.com 918131250
O QUE É O BABYOGA?
O BABYOGA é um conceito que nasceu em Portugal em 2006. A crescente recetividade e procura por parte dos pais e das escolas têm revelado uma abertura e tomada de consciência muito importantes acerca dos benefícios da prática de yoga desde a 1ª infância.O Babyoga resulta de uma mistura entre a adaptação de posturas do yoga clássico aos bebés, com a prática de movimentos desenvolvidos para estimular a integração sensorial do bebé. È uma prática em conjunto entre pais e filhos. Estas aulas centram-se essencialmente no desenvolvimento psicomotor e emocional das crianças
Os pais descobrem novas formas de estimular o desenvolvimento físico, social e emocional da criança construindo, desde a primeira infância, vínculos afectivos profundos e sólidos. As posturas da prática de Babyoga baseiam-se em muitas posturas do Hatha Yoga tradicional e adaptadas de forma apropriada ao corpo dos bebés.
O Babyoga promove um estímulo multissensorial para os bebés pois junta o toque, o movimento, o som e o contacto visual na mesma actividade tornando-a numa experiência rica na partilha do dar e receber entre pais e bebés sendo também uma excelente forma de ajudar a equilibrar o tempo que actualmente os bebés passam nas cadeiras (ovos), nos carros, nos parques ou nos andarilhos.
O Babyoga surge como uma prática que visa ser regular e continua para que se consiga uma melhor interiorização dos benefícios para pais e bebés.
O Babyoga é uma prática que se realiza entre pais e filhos ou também em escolas podendo ser vivenciada através de aulas regulares, workshops ou eventos.
Benefícios para o bebé da prática de Babyoga
- Sono de maior qualidade;
- Melhora a digestão e alivia as dores das cólicas;
- Reduz a inquietação/irritação
- Ajuda o desenvolvimento neuromuscular
- Aumenta a auto-confiança e auto-estima
- Fortalece o sistema imunitário
- Ajuda a uma vivência das emoções mais normalizada
- Aumenta a consciência corporal
- Contribui para o natural desenvolvimento dos movimentos desde a nascença ao andar
- Promove uma atividade física estruturada e intencional.
Porquê BABYOGA?
Os bebés têm força, têm energia, têm flexibilidade. Os bebés são activos mas também calmos. São genuínos e respeitam o que sentem e pensam. Acima de tudo, vivem cada momento como se fosse único e por isso entregam-se na totalidade. Mas será que conseguem praticar yoga? Claro que sim.... Os bebés praticam yoga todos os dias.... naturalmente pois faz parte do seu desenvolvimento. O Babyoga apenas estrutura, organiza e contextualiza o que eles trazem de inato e fazem naturalmente. Praticar yoga nesta idade pode ajudar os bebés a normalizar as suas emoções, resultado de uma vida activa e por vezes uma mente ainda mais activa. A prática de yoga pode ajudar a aumentarem a auto confiança, a auto estima, a conhecerem-se interiormente bem como a sentirem-se confortáveis com o seu próprio corpo tornando consciente a importância da respiração. Um corpo ágil e forte revela uma mente igualmente forte e ágil.
Existem 3 níveis que dependem da idade e da etapa de desenvolvimento do bebé.
Nível 1: dos 2 aos 8 meses
As aulas consistem numa prática calma recheada de ternura e de momentos de cumplicidade que desenvolvem os laços afectivos entre o pai/mãe e bebé ajudando os bebés a conhecerem melhor o seu corpo, o espaço que o rodeia e os seus pais. Os pais sentem-se mais confiantes nos seus papéis pois aprendem mais sobre a personalidade do seu bebé adquirindo ferramentas que proporcionam uma estimulação adequada para um bom desenvolvimento.
Nível 2: dos 9 aos 24 meses
As aulas consistem numa prática activa e divertida recheada de brincadeiras entre o pai/mãe e o bebé. Nesta fase os bebés tornam-se naturalmente mais ocupados com as suas descobertas, é deveras importante continuar a construir o vinculo afectivo entre o pai/mãe e bebé de forma a manter a referência que os bebés necessitam para viverem intensamente as várias etapas que têm pela frente.
As posturas de yoga são bastante activas e cheias de movimento estimulando as recentes ou próximas conquistas como o sentar, gatinhar e andar.
Nível 3: dos 2 aos 4 anos
As crianças têm força, têm energia, têm flexibilidade. As crianças são activas mas também calmas. São genuínas e respeitam o que sentem e pensam. Acima de tudo, as crianças vivem cada momento como se fosse único e por isso entregam-se na totalidade. Mas será que conseguem praticar yoga? Claro que sim.... as crianças praticam yoga todos os dias.... naturalmente pois faz parte do seu desenvolvimento. O Babyoga apenas estrutura, organiza e contextualiza o que as crianças trazem de inato e fazem naturalmente. Praticar yoga nesta idade pode ajudar as crianças a normalizar as suas emoções, resultado de uma vida activa e por vezes uma mente ainda mais activa. A prática de yoga pode ajudar as crianças a aumentarem a auto confiança, a auto estima, a conhecerem-se interiormente bem como a sentirem-se confortáveis com o seu próprio corpo tornando consciente a importância da respiração e da visualização. Um corpo ágil e forte revela uma mente igualmente forte e ágil.
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