VIVA SEMPRE

Trazendo como efeito o aumento da resistência física, flexibilidade dos musculos, reduz o stress, desenvolve a concentração, aprimora o alinhamento da coluna, actua sobre as glândolas endócrinas, fortalece o sistema cardio vascular, amplia a capacidade pulmunar, mas acima de tudo visa o auto-conhecimento do ser humano.